Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1803 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 103.24g | Carbs: 191.58g.
Breakfast: Макфа Паутинка Варёная , Творог 5%, Ремит Пирожок с Яблоком, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр. Lunch: Помидоры, Подлива, Перекресток Пирожок Бэлиш с Яблоками , Куриные Голени с Кожей, Макфа Вермишель Паутинка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла, Dugladze Вино Киндзмараули . Snacks/Other: Банан, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Сыр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|