Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
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61.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1223 kcal
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Fat: 43.78g | Prot: 72.11g | Carbs: 135.02g.
Breakfast: Richester Cream Cracker Superiore, Monteminas Queijo Minas Frescal, Açúcar, Café (Infusão). Lunch: Copacol Filé de Tilápia, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Torta de Legumes. Dinner: Pernil Assado, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Garoto Baton Ao Leite, Seara Presunto Cozido, Scala Queijo Prato, Pão Francês, Pilão Café, Açúcar. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Elgapassos's Weight History
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