nadezdamoskvina39's Journal, 01 Sep 22

Сделала на утро рулетики из лаваша с ветчиной и сыром. Под кофеек отлично!
Недобираю белка. Буду делать творожную запеканку( или сырники) и заморожу.

86.9 kg Lost so far: 12.6 kg.    Still to go: 1.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1253 kcal

Fat: 34.06g | Prot: 86.22g | Carbs: 156.95g.   Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай Несладкий, Яйцо, Дикси Виноград Кишмиш, Селяночка Рисовая Мука, Банан, Greenfield Красный Чай с Малиной, Индилайт Ветчина, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, ВкусВилл Бульон Куриный, Delicato Кокосовое Масло, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Лук Репчатый, Тыква. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Славянские Кружева Творог Обезжиренный, Селяночка Рисовая Мука, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Эконива Пломбир Клубничный . more...