Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 30.42g | Prot: 117.00g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рот Фронт Карамель Мечта, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Чай с Сахаром, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Персики, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|