Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 36.43g | Carbs: 156.21g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Фрима Сухие Сливки, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Арбуз. Dinner: Первым Делом Мед Цветочный , Перекресток Инжир Свежий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VikaKarp's Weight History
|