Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 44.83g | Carbs: 140.43g.
Breakfast: Льняные Семена, Кефир 2,5%. Lunch: Сырок Творожный, Чай с Сахаром, Гренки Домашние. Dinner: Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Русское Море Горбуша Запеченная , Запеченный Картофель. Snacks/Other: Яблоко, Сгущенка, Гренки Домашние, Торт Сливочный Фунт, Чай. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|