Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 104.44g | Carbs: 159.56g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Макароны Отварные, Останкино Сосиски Сочные, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Кофемания Хлеб Черный. Dinner: Картошка холодная, Куриные Крылышки с Кожей, Кофемания Хлеб Черный. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|