Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 89.19g | Prot: 97.03g | Carbs: 159.42g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Глобус Гурмэ Гранат Очищенный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, Голубика, Малина, Геркулес Геркулес на Воде, Чай. Lunch: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Шашлык Куриный, Гречка Отварная, Картошка Печеная, Банан, Абрикос, Планета Витаминов Брусника, Вареное Яйцо. Dinner: Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками, Сервелат, Сыр Российский, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Чай. Snacks/Other: Самокат Круассан Миндальный , Святой Источник Вода Негазированная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|