Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2419 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 162.05g | Carbs: 264.09g.
Breakfast: Оладьи на кефире пшеничные, DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Nut Vinograd Яблочная Пастила, La Paulina Сыр Чеддер 48%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Чеснок, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арбуз, Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Простоквашино Кефир 1%, Яблоки Белый Налив, Фруктово-Ореховая Смесь, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Нектарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|