Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
92.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 90.12g | Carbs: 163.94g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Болгарский Перец, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом. Lunch: Сырники в Духовке, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Лента Яблоко, Каша Рисовая на Молоке, Малина. Dinner: Запеченный или Жареный Тунец, Капуста Тушеная с Грибами, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Семилукская Трапеза Пюре Яблоко-Персик . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j.kova17's Weight History
|