Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
88.8 kg
Lost so far: 51.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2546 kcal
|
Fat: 93.96g | Prot: 209.68g | Carbs: 210.41g.
Breakfast: Mustaherukka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Wursti Extrapalvikinkku. Lunch: Rajamäen Tumma Balsamikastike, Kanamestari Kanan Jauheliha 4%, Saarioinen Suvisalaatti. Dinner: Karviainen, Saarioinen Kanakeitto. Snacks/Other: Karviainen, Kanamestari Kanan Jauheliha 4%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Whey-80, Star Nutrition Supreme Casein , Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Korpela Savusaunakinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kanamestari Kanan Jauheliha 4%, Karviainen, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|