|
жесть, поправилась на 400 грамм, рххпхпхпх
|
71.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
417 kcal
|
Fat: 21.01g | Prot: 16.44g | Carbs: 42.22g.
Lunch: Зеленый Лук, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Dinner: Лепешка, Nescafe 3 в 1 Mild, Лента Перец Запечённый с Моцареллой. Snacks/Other: Monster Black Monster Energy Ultra Sunrise. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|