Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
107 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 78.77g | Carbs: 189.34g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Метрополис Печенье Овсяное, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Магнит Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные. Dinner: Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюшка0379's Weight History
|