Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
95.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2230 kcal
|
Fat: 93.10g | Prot: 138.09g | Carbs: 231.05g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит. Lunch: Оливковое Масло, Слата Плов из Булгура с Говядиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Виноград, Дыня, Персики, Хлеб Цельнозерновой, Кофе, Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Heidi Сыр Визен Грана 38%, Омский Бекон Карбонад Фирменный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silart82's Weight History
|