Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2014
|
60.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2014:
|
1308 kcal
|
Fat: 34.56g | Prot: 106.70g | Carbs: 147.95g.
Breakfast: Красная Смородина, Good Food Чернослив, Коммунарка Какао-Порошок, Здравушка Кефир Био 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Красная Цена Курага, Сибирские Отруби с Брусникой. Lunch: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Скайфуд Крупа Перловая, Помидоры, Капуста, Масляный Король Масло Кедровое. Dinner: Здравушка Кефир Био 1%. Snacks/Other: ММЗ №1 Творог 4% Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Зефир Ванильный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|