Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
61 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 114.22g | Carbs: 135.22g.
Breakfast: Магнит Оливки Охибланка без Косточки, Elza Цикорий Отборный, Green Milk Банановое Молоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Печень Куриная Тушеная с Луком1, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка с Овощами22. Snacks/Other: Кабачковые Оладьи без Глютена, Куриная Грудка с Овощами22, Винегрет). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|