Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 78.78g | Carbs: 197.50g.
Breakfast: Русский Хлеб Русские Пряники Мятные, Ромашкино Шоколадное Масло, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Swiatowid Сыр Лилипут, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Кофе, ОАО Молоко Топленое Молоко. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Vobro Frutti Di Mare, Filippo Berio Бальзамический Уксус из Модены, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Су-Вид из Грудки Индейки, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Магнит Банан, ОАО Молоко Кефир 2,5%, ОАО Молоко Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lugovtina's Weight History
|