Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
69 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 65.01g | Carbs: 109.44g.
Breakfast: Малина, Чудо Воздушный Творожок Малина-Ежевика, Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый. Lunch: Шашлык из Курицы, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Тортилья. Dinner: Славица Пломбир на Сливках, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|