Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 65.57g | Carbs: 252.39g.
Breakfast: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Кукурузная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Варенье из Смородины, Чай, Буженина, Рис Вареный, Просто Огурцы Маринованные, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щи с Мясом. Dinner: Вологодские Продукты Кефир 2,5% , ООО "Мясной Дворик" Котлеты из Трески, Рис Вареный, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|