Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
51.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 104.26g | Carbs: 87.00g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ашан Чиабатта, Ближние Горки Ветчина из Окорока Кусок, Яичный Белок, Viola Творожный Сыр с Лососем, Петелинка Куриная Грудка Филе, Вкуснотеево Сливки 33%, Кофе Эспрессо. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Yamasa Соевый Соус Классический , Artfruit Авокадо ХАСС, Петелинка Куриная Грудка Филе, Кунжутное Масло, Помидоры, Шпинат. Dinner: Голубика, Виноград, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Любятово Печенье Лимонное, Тефтели с Рисом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|