Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
61 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 91.63g | Carbs: 136.90g.
Breakfast: Alpro Coconut Barista , Помидоры, Яйцо, Bez Сахара Chocolate Carob (Milk Strawberry+Chia), Now Foods Sunflower Lecithin, METRO Chef Креветки, Авокадо, Peruvianone Quinoa Flakes. Lunch: Sunfill Журавлина Кокос Конфеты, Yumart Спагетти Ширатаки, METRO Chef Mexico Mix, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Яйцо, Малина. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Жужуля Мармелад, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки, Сквирянка Гречка. Snacks/Other: Дорадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|