Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 89.58g | Prot: 97.30g | Carbs: 184.55g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Абрикосы, Веселый Молочник Сметана 15%, Благо Масло Растительное Рафинированное, Яйцо, Сыр Российский, Кудесница Мука Рисовая, Творог 9%. Lunch: Сливочное Масло, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Ашан Сыр Российский 50%, Лакомо Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Лента Форель Запечённая , Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Campina Сливки Порционные, Nesquik Какао, Красногорский Творожный Крем с Ванилином, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. Snacks/Other: Frutoteka Мармелад Тыква и Морковь, Campina Сливки Порционные, Банан, Наш Урбеч Урбеч из Тыквенных Семечек, Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaViktorovna2019's Weight History
|