Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
946 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 90.67g | Carbs: 63.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Nutiva Кокосовое Масло, не Молоко Овсяное Ванильное, Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Иван-Поле Протеиновые Панкейки. Lunch: Сыр Сулугуни, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Лаваш Армянский, Курица Вареная. Dinner: не Молоко Овсяное Ванильное, Endorphin Casein. Snacks/Other: Fitpit Казеиновый Протеин. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inneska2003's Weight History
|