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ん 2 しー 10
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42.9 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1505 kcal
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Fat: 58.36g | Prot: 89.48g | Carbs: 165.10g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, 株式会社 波里 きな粉, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 日清 ベーキングパウダー, 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, キッコーマン 豆乳飲料 麦芽コーヒー. Lunch: セブンイレブン 鶏つくねと野菜の生姜鶏だしスープ, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ローソン ブラン入り食パン, ゆで卵. Dinner: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), ゆで卵, テーブルマーク 塩から揚げ, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン 沖縄県産もずく, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン 彩り大根ミックス, ゆで卵, セブンイレブン コールスロー (130g). Snacks/Other: 不二家 ミルキー. more...
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steady weight
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