Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
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58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1735 kcal
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Fat: 29.45g | Prot: 177.40g | Carbs: 204.30g.
Breakfast: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Dinner: セブンイレブン カニカマバー, おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Snacks/Other: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン クリスピーレイヤードバー. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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