Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 96.89g | Carbs: 130.03g.
Breakfast: Магнит Банан, Молоково Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
libratiger98's Weight History
|