Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 37.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 75.60g | Carbs: 92.12g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Мирамар Форель Слабосолёная Мирамар , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином". Lunch: Огурец (с Кожурой), FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Мирамар Форель Слабосолёная Мирамар , Хохланд Творожный Сыр, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Dinner: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyazot's Weight History
|