Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 93.17g | Carbs: 212.82g.
Breakfast: Андреевское Молоко Молоко Топлёное 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Творог 5%, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. Lunch: Гармония Сметана 20%, Баклажаны Гриль, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Арбуз. Dinner: Арбуз, Рогачев Сыр Твёрдый Пармезан, Хороший День Айран, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|