Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
88.8 kg
Lost so far: 51.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2902 kcal
|
Fat: 97.40g | Prot: 208.59g | Carbs: 298.59g.
Breakfast: Wursti Extrapalvikinkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Saarioinen Kanakeitto, Wursti Extrapalvikinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. Dinner: Ananas, Kanamestari Kanan Jauheliha 4%. Snacks/Other: Karviainen, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Kanamestari Kanan Jauheliha 4%, Star Nutrition Whey-80, Star Nutrition Supreme Casein , Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Wursti Extrapalvikinkku, Banaanit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|