Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
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81 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1234 kcal
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Fat: 36.82g | Prot: 95.72g | Carbs: 127.12g.
Breakfast: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Tang Refresco em Pó, Bauducco Duo Sabor Chocolate. Lunch: Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Dinner: Friboi Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Snacks/Other: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Ovo Mexido. more...
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Losing 20.8 kg a Week
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karaujo0h's Weight History
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