Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2014
|
97.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2014:
|
2399 kcal
|
Fat: 85.18g | Prot: 212.61g | Carbs: 191.41g.
Breakfast: Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Halina Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony), Pastani Makaron Pełnoziarnisty, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Dinner: Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Snacks/Other: Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Ser Gouda, Delikate Twaróg Chudy, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Arroza Wafle Ryżowe Naturalne, Banan, Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa), Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|