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Dieta flexível, comendo o que sinto vontade em poucas quantidades, mas ainda priorizando proteínas e controlando carboidratos.
Dieta aliada ao jejum intermitente, alternando entre 16 e 24h.
Metas:
1ª meta: 72.0kg 🔐
2ª meta: 70.0kg 🔐
3ª meta: 68.0 kg 🔐
4ª meta: 65.0kg 🔐
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74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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523 kcal
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Fat: 31.65g | Prot: 28.83g | Carbs: 30.45g.
Breakfast: Natural Tea Chá de Hibisco, Natural Tea Chá de Hibisco. Dinner: Torta de Salsicha, Laranjas, Ovo Mal Cozido. more...
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