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Enfin! Je n'ai pas repris pendant mes règles tout le poids perdu dans le mois! Une variation de 2 kilos ça me va mieux que les 5 kilos qui me plombaient le moral. Même plan pour le mois prochain, avec plus de sport. Les entorses aux genoux à répétition avec épanchement de synovie parce que je m'imagine que je peux encore courrir 2 heures en trail sans pause? Je remplace par 1 heure de marche et quelques pompes. je peux être raisonnable. je suis raisonnable.
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96.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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360 kcal
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Fat: 1.03g | Prot: 13.49g | Carbs: 74.93g.
Breakfast: Sucre Brun, Café, Bjorg Jus de Betterave. Lunch: Spiruline, Florette Radis, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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