|
Yeto gerçekten yetooo 😔 sadece 1gün 2öğün yemek yedim yaa.. Kalori açığına, aktif sporuna, mensine. Hayatımın 33 yılı bir fiil obezdi böyle kalmasın kalmamalııııı!!!
|
89.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
797 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 41.29g | Carbs: 57.30g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Köy Ekmeği, Menemen. Lunch: Tavuk Kanadı. Snacks/Other: Kırmızı Erik. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|