Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 86.59g | Carbs: 194.67g.
Breakfast: Зеленый Чай, Лидер Хлеб Фитнес, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Простоквашино Кефир 1%, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Магнит Банан, Изюм. Lunch: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Fine Life Смесь Ореховая, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Омлет с Молоком, Мир Сдобрино Хлеб с Сухофруктами и Орехами . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|