Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 105.18g | Carbs: 219.57g.
Breakfast: Овсяноблин с бананом@knopka, Оладушки банановые@knopka, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Alpro Молоко . Lunch: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий". Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арбуз, Borges Оливковое Масло Classic, Alpro Миндальное Молоко, Малина, Националь Кокосовая Стружка, Иван-Поле Сироп со Вкусом Шоколад с Ромом, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Оладушки@knopka, Помидоры, Филе Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Банан, Alpro Молоко , Увелка Гречка в Пакетиках. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maslihof's Weight History
|