Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 69.65g | Carbs: 168.51g.
Breakfast: Фисташки, Варенье, Pretto Сыр Рикотта, Valio Творожный Сыр Сливочный, Золотая Пашня Геркулес, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Пятерочка Хлеб Гречишный , Viola Сыр Сливочный, Аисфер Правильное Масло 82,5%, Каждый День Хлебцы Ржаные. Lunch: Valio Творожный Сыр Сливочный, Картофель Молодой, Варенье, Яйцо, Сгущенка, Тревиль Камамбер Классик, Pretto Сыр Рикотта, Кукурузные Блины, Кукурузные Блины. Snacks/Other: Сушеное Манго. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|