|
вау
|
88.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 90.03g | Carbs: 93.79g.
Breakfast: Нектарины, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Lunch: ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, ВкусВилл Омлет Запечённый с Муссом из Филе Лосося. Dinner: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
|