Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 90.92g | Carbs: 79.47g.
Breakfast: Орехи Кешью, Гречка, Перекресток Груша Пакхам, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Швейцарский Сыр, Русский Хлеб Хлеб Хуторской. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Швейцарский Сыр, Хлеб Бородинский, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Швейцарский Сыр, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|