Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
96 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2241 kcal
|
Fat: 103.93g | Prot: 126.83g | Carbs: 217.99g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дыня, Персики, Хлеб Цельнозерновой, Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Кофе. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silart82's Weight History
|