Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 57.79g | Carbs: 166.43g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, O'Green Сыр Сулугуни, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Нектарины, Алексеевский Сгущенка с Сахаром . Lunch: Данон Актимель Натуральный, Фрутоняня Телятина, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Космос, Му-Му Салат Овощной, Жареная Картошка. Dinner: Fleur Alpine Печенье Детское Бельгийское с Кусочками Шоколада, Чай. Snacks/Other: Fleur Alpine Печенье Детское Бельгийское с Кусочками Шоколада, Snickers Лесной Орех, Чай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|