Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
143 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 85.65g | Carbs: 41.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Томилинская Форель Слабосоленая, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо. Lunch: Сахар, Капучино, Растительное Масло, Помидоры, Зеленый Перец, Редис, Пекинская Капуста, Говядина Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Батон, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadi170285's Weight History
|