Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2382 kcal
|
Fat: 132.14g | Prot: 143.32g | Carbs: 165.75g.
Breakfast: Чай, Сыр Российский, Омлет с Помидорами, Гречка Отварная. Lunch: Конфеты, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Чай. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Российский, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Конфеты, Чай, Запеканка из Кабачков с Фаршем. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|