Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2218 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 158.43g | Carbs: 258.99g.
Breakfast: Морковь, Тефтели из горбуши с зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Перловая. Lunch: ВкусВилл Баранки Молочные без Ванилина, Малина, Геркулес Геркулес Традиционный , ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Куриное Филе, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), METRO Мидии, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Черная Смородина. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Кофе, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Sveza Сыр Творожный Воздушный , Авокадо Авокадо, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|