Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 64.48g | Carbs: 138.43g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Авокадо Авокадо, SPAR Хлеб Тостовый Ржаной Зерновой, Яйцо, Капучино. Lunch: Жареное Филе Свинины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Гречка Отварная, Виктория Литовский Холодный Борщ, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Кабачок Гриль, Премьер Конфитюр Черничный, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Простоквашино Биолакт 2,5%, Данон Йогурт Питьевой Клубника Земляника. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|