Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
58.0 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 72.62g | Carbs: 114.10g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо, Сухой Жареный Соленый Арахис, Хайнц Соус Шоколадный, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог с Сохраненной Структурой Зерна 9%, Капучино. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Перекресток Персик, Гармония Сметана 20%, Село Зеленое Творог 9%, Хорошее Дело Куриные Сердечки, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Экзо Арбуз Дыня, Картофель Тушеный с Мясом, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|