Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 50.50g | Carbs: 122.16g.
Breakfast: Nestle Coffee-Mate, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Призма Лосось с/с Гурман , Philadelphia Сыр Филадельфия , Schar Хлеб Безглютеновый, Приготовленный Яичный Желток, Яйцо, Помидоры. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Зеленый Листовой Салат, Сыр Камамбер, Philadelphia Сыр Филадельфия , Огурец (с Кожурой), Круассан. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Nestle Coffee-Mate, Madhava Maple Flavored Agave Pancake Syrup, Клубника, Черника, Йогурт Греческий. more...
|
|
1468 kcal
|
Exercise:
Yoga - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kidrasovai's Weight History
|