Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
45.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
889 kcal
|
Fat: 27.26g | Prot: 55.94g | Carbs: 117.19g.
Breakfast: Запеченная или Жареная Треска, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Сухие Семена Чиа, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Варвара Краса Творог 5%, Яйцо. Lunch: Арбуз, Арбуз, Запеченная или Жареная Треска, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Пицца Домашняя, Арбуз. Snacks/Other: Organic Life Масло Черного Тмина. more...
|
|
1422 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|