Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
110.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
906 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 68.24g | Carbs: 59.39g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Говядина Постная. Dinner: Виноград, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью. Snacks/Other: Я Сок Томатный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|