Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 87.46g | Carbs: 161.62g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 2,8%, Магнит Персик, Простоквашино Сметана 20%, Морозко Блинчики с Творогом. Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Помидоры, Картошка Печеная, Ашан Кальмар Копченый. Dinner: Огурец (без Кожуры), Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|